Chronique santé

Publié le 31 mars 2014

Par Atout-Lire

Bonjour à toutes et à tous ! Nous allons vous parler d’un problème important quand il est question de maladie et de santé. Il s’agit de la douleur. Pouvoir mettre des mots sur sa douleur c’est important, surtout pour se préparer avant de rencontrer un médecin. Voici des trucs qui peuvent nous aider à parler de notre douleur. Si vous le voulez, prenez un papier et un crayon et allons-y ! La première question à se poser est où a-t-on mal ? Si je dis : « J’ai mal au ventre », ce serait utile de dire si c’est dans le bas du ventre ou plus proche de la poitrine, ou si c’est à gauche ou à droite. Pour vous aider, vous pouvez prendre un dessin simple du corps humain et faire une croix là où ça fait le plus mal. Ensuite, cherchez des mots pour parler de votre douleur. Est-ce que ça pique ? Est-ce que ça brûle ? Ça pince ? Prenez le temps de trouver assez de mots pour décrire le plus clairement possible votre douleur. Maintenant, essayez de vous souvenir depuis quand vous avez mal. Est-ce que ça fait mal tous les jours ? Est-ce que c’est toujours la même douleur ? Est-ce que des fois c’est pire ? Essayez de vous rappeler ce que vous êtes en train de faire quand votre douleur est la plus forte. Réfléchissez aussi à ce que vous faites pour diminuer la douleur. N’oubliez pas de dire ce que la douleur change dans votre vie. Est-ce que la douleur vous épuise ? Est-ce que ça vous empêche de faire des choses que vous aimez ? Est-ce que ça vous rend triste ? Est-ce que ça vous nuit dans vos relations avec d’autres personnes ? Toutes ces questions aident à connaître l’histoire de votre douleur et à faire comprendre aux autres ce que vous vivez.

Finalement, nous vous souhaitons de rencontrer des professionnels de la santé accueillants et à l’écoute de vos besoins. Nous rappelons aux politiciens et politiciennes qu’il faut des services de santé accessibles gratuitement dans tous les quartiers de notre ville. Cela comprend des endroits ou cliniques avec du sans-rendezvous. C’est ça des services de proximité et c’est ça aussi plus de justice sociale en santé. Il nous reste à vous inviter à notre rencontre-échange sur le sommeil. Nous discuterons des croyances bonnes et mauvaises sur le sommeil et de quelques trucs pour aider à mieux dormir. Venez poser vos questions à une professionnelle de la santé. C’est gratuit et ouvert à tous et toutes !

Mardi 29 avril à 15 h, au  266 Saint-Vallier Ouest

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